Vaccinera dig – din första försvarslinje
Vaccination är det mest effektiva sättet att skydda dig mot influensan. På Limhamns Sjöstad Vårdcentral erbjuder vi säsongsmässiga influensavaccinationer för att hjälpa dig och din familj att stå starka under influensasäsongen. Boka din tid idag för att minska risken för allvarliga influensakomplikationer.
Limhamns Sjöstad Vårdcentral
Grundläggande hygienrutiner räddar liv
Att tvätta händerna regelbundet är en enkel, men kraftfull, åtgärd för att förhindra spridningen av influensaviruset. Använd tvål och vatten och tvätta i minst 20 sekunder, särskilt efter att ha varit på offentliga platser eller använt kollektivtrafik. Använd handsprit när tvål och vatten inte är tillgängligt.

Håll avstånd och använd ansiktsmask
Under influensasäsongen är det klokt att undvika stora folksamlingar och hålla avstånd där det är möjligt.
Om du måste vara i närheten av andra, överväg att använda en ansiktsmask för att minska risken för luftburet virusutbyte.

Stärk ditt immunförsvar
En hälsosam livsstil bidrar till ett starkt immunförsvar som kan bekämpa influensaviruset effektivare. Se till att få tillräckligt med sömn, äta en näringsrik kost och motionera regelbundet. Komplettera med vitaminer som Vitamin D och C som kan stärka immunförsvaret ytterligare.
0 kommentarer